我想，时间过去越久，我会越怀念这一天，
尤其是那些痛苦。
正所谓，No pain no gain。
不知道从何时起，跑圈开始流行以波马为梦想，许多人把跑进波马BQ当做经年累月苦练的目标。就像升级打怪兽，波马就是终极大boss。
我也曾是其中一员。
所以，当去年北马顺利跑进BQ时，兴奋的心情难以言喻。即使现在再回想，也会不由自主感到雀跃。
但是，在4月18日上午10点25分，站当在波马起跑线前时，我开始思考：此时此刻的我，究竟为何而跑？
在波士顿马拉松比赛之前，提前三天来到这座城市。去年三月来，对波士顿留下的印象，并不算很好，甚至很差——暴风雪过后，非常冷，风很大，地铁旧旧的，积雪覆盖的道路脏脏的。
然而，今年这一次来，却反转了我对它的认知。
因为天气暖和的缘故，整个城市显得很有活力，郁金香在风中摇动着花瓣，湛蓝的天空是最佳布景，古老的建筑和街道那么迷人。
也是因为波马的缘故，满城都是穿着波马纪念衫的跑者，随处可见聚精会神跑步的人，瞬间归属感满满。
就是这样一座传统的古城，年复一年沿袭着用一场奔跑来纪念爱国者日的传统。
很多人可能和我一样，是抱着开眼界的心态，来到波马。
逛展览、拍照片，在这几天里，我就像一个小孩，终于得到了心爱的礼物，那么开心。
然而后来，我发现，我只是波马军团的一只小菜鸟，这是我的首届波马，却是许多人的第N届波马。
从他们纪念衫背后印着的数字，就能看出资历深浅。同一场比赛，同一个赛道，每年都是一样的流程，可是他们依然乐此不彼地买买买、拍拍拍、嗨嗨嗨，这是为何？不觉得无趣、没新意吗？他们都已经跑进BQ了，为何还要年年坚持，年年来？只是因为波马有门槛，是全世界跑者心中的最高圣殿？
这些问题，直到我被这条赛道虐完之后，才开始有所领悟。
曾经以为这就是梦想的高点，然而，其实这只是梦想的一个节点，或者说，是一个新的起点。站在这里，看见了更广阔的一个世界。
让我们再回到那一天，4月18日。
早上六点半，寒风中瑟瑟发抖，穿着一次性雨披，在坐官方bus之前存好包。
八点多，到达运动员村之后，太阳升起来了，选手们在草地上席地而坐，晒太阳、吃东西，现场DJ叫嚣着炒high气氛，画面看起来更像是场音乐会之类。
WC排了半小时队，然后躺在地上晒太阳，吃了两个小面包，一根香蕉，悠闲地等待，仿若暴风骤雨前的宁静。
九点钟，广播通知红色号码簿的第一波起跑的选手离开运动员村，前往起点。波马的参赛号码大小，就意味着报名成绩的高低，很明了，很直接，让你知道自己的位置，也让你看见努力的目标。
十点不到，广播开始通知，第二波白色号码簿选手出发。从草地上站起身，把一次性雨披和矿泉水瓶丢进垃圾桶，然后顺着人流缓缓向前走。
环顾四周，妹子居多，也有一些不算年轻的男士。大多数人穿着背心短裤，既没有很兴奋的欢呼，也没有很焦急的推搡，仿佛这就是他们参加过的某一场比赛而已，再平常不过。
头顶上，盘旋的直升飞机拉着各种广告横幅呼啸飞过。
从运动员村走到起点线，霍普金顿小镇的路起起伏伏。虽然赛前对赛道的海拔图做过粗略研究，但双脚站在这里，才有了真切的感受——这会是一场难打的仗。
作为第7批出发，站在起跑区等候。阳光刺眼，直射在身上，皮肤开始发烫，热。这也不是一个好兆头。
鸣枪，起跑！
赛道两边，站满了小镇居民，热情地为选手加油打气。实际上，在这42公里中，沿路加油呐喊的人们一直都是满满的，包括著名的卫斯理学院女生的尖叫，举着”kiss me“的牌子，让选手疲惫的步伐又有了力量。
第一个10公里，以下坡为主，上坡较短、较缓，树荫也还算多，跑得比较舒服，但也时刻提醒自己，要控制好速度，基本上在5分以上，为后程节省体能。
10到20公里，爬坡起伏变得密集，上坡稳住节奏，下坡追回配速，尽量保持450上下，但15公里之后，脚步开始沉重，配速掉到500。
绵延不绝的坡，让人有点绝望。不是刚跑完一个下坡，一抬头，就看见徐徐爬升的人群，就是奋力跑到一个坡顶，眺望远处，人海高高低低起伏。这些坡，对于生活在美国的跑者而言，真不算什么，但对于跑惯了平路的我们而言，却是一道坎。
沿途基本上没有阴凉遮挡，正午的大太阳，晒得皮肤发红，口很渴。心里知道，这不是一个好的状态。
波马的水站安排地很密集，每5公里之内都会路过两次以上补给站，并且错落开，分布在道路两侧，志愿者们将水拿在手里，递给选手。依照惯例，先是饮料，而后是矿泉水。
因为口渴，基本上每过水站，都会喝水。但后来发现，天气热，水喝得太多，体内电解质会更不平衡。而且美国人喜欢喝冰水，补给的矿泉水很冰，喝一口，胃都会抽紧一下。于是，减少喝水的频率，尽量喝饮料。
前半程用了144分钟，体能状态基本良好，但天真的我没有想到，后面才是真正的苦战。
20到30公里，连绵的大坡一个接着一个，配速变得不稳起来。上坡速度变慢，下坡虽然努力追回，但仍在5分开外。
因为天热电解质流失加上冰水刺激，胃部开始出现明显不适。深呼吸，放慢步频，举起手拉伸横膈膜肌，告诉自己，可以好起来的。但事不遂人愿，终于胃痉挛了。
还好，去年在LA比赛时已经经历过一次，所以并没有很慌张，知道只要坚持到最后就好了。每一步都咬着牙，想要保持配速，但发力用不上，眼看着配速直往下掉。
由于上下坡太多，先是右小腿腓肠肌感觉很紧，而后不久是左小腿觉得要抽筋，赶紧调整跑姿，脚跟着地，尽量放松小腿。
这时的我，真的觉得自己是个疯子，为什么偏要跑42公里！
30到40公里，这段路，说实话我已经不记得是怎么跑下来了的。或许是因为太痛苦了，大脑选择模糊了记忆。
之前做攻略，知道这里有“心碎坡”，但当我跑到这里时，却无暇却找这一“著名景点”，因为那“上上下下的享受”几乎从有停过，一路都是心碎。
继小腿抽筋之后，大腿股四头肌开始有罢工的迹象，再加上胃痛，下坡无力加速，不停看表，配速直线往下掉到了5分半、6分。
此时此刻，内心深深的挫败感。要不是穿了件印着CHINA的T恤，我真的想停下来走了。
38公里以后，在补给站停下过三次，拉伸小腿、大腿，已经酸胀到一停下就抽筋的地步。
但痛着痛着，似乎也就忘了去追问为什么，心里只知道，只要还有力气，就必须尽全力跑完。痛苦，绝对不是放弃的理由。
拉伸好，继续往前跑。
最后两公里了！
最后一公里了！
拐过转角，终点那熟悉的蓝黄色波马旗帜就在远处。身边的选手开始加速，我的身体不知从哪里又找到了力气，胃和腿似乎也不痛了，全力冲刺！
冲线！终于到达了终点！
340，不是最差的成绩，但比原计划慢了10分钟。不过我知道，这一次，我尽全力了。因为赛前体能状态并不好、系统训练不够，从这个角度来看，跑不到预期目标也没什么好委屈的。
按照以前的惯例，我一定会总结这一次的教训，以供吸取。但这一次，我不想只谈成败的原因。当然，备战训练不足、赛前连续夜班缺乏充足休息、肌肉疲劳积累，反思这些也很重要。但这一次比赛，带给我的思考，不只是这些。
冲过终点，顺着人群慢慢向前走，路边的志愿者不停地为每一位选手鼓掌，大声称赞了不起。
长长的服务站，志愿者依次送上水，为选手挂上奖牌，披上御寒的一次性披风，递上香蕉和赛后补给包。
所以当我走到存包处时，已经补充了一些体能。碰见在等我的无香，激动不已，一时忘了要取包。这时，一位志愿者走出来，将印着我号码簿的袋子递到我手里，很贴心，很温暖。
还记得，在这次旅行前，几位从不跑步的好友问我：“为什么一定要去跑波马？它有什么特别？”在过美国海关时、在波士顿大街上与跑步的老太太闲聊时，他们都对我自费专程来跑波马表示不可思议。
大概在他们的眼里，我真的是个疯子哈哈。我不知道该如何向他们解释，波士顿马拉松对于一名业余跑者的意义。而且现在的我，也觉得没有必要再去解释。因为，这就是我想做的事，我爱跑步，爱浸透汗水的每一步，爱那个痛并执着的自己。
因为，如果说曾经，我以跑进波马BQ为荣，如今我明白，我想要更多。在波马赛道上，看见很多跑得飞快的强者，看见很多身有残疾仍坚持跑完的人，看见很多大声为别人喝彩加油的人，看见很多伸出手帮助别人的人，看见很多痛苦着却又享受着的人。
他们没有去追问，这42公里的意义在哪里。因为，奔跑不需要意义，奔跑就是意义。
波马门槛很高，波马赛道很难，波马历史最久，这些因素相叠加，都足以构成它的独特魅力。
但我们一路奋战，来到这里的理由，一定不止这些。
年复一年，许多人一次又一次来到这里。不是为了BQ，也不是为了PB，这是一条梦想之路，与强者同台竞技，在百年文化中找寻自己的位置。他们谦卑地不停努力着，用汗水书写自己的历史，并将自己写进这座城市、写进马拉松赛的历史。
每一次完赛，看的不是成绩，他们为自己的坚持而骄傲，为自己的努力而骄傲。
Boston Strong! 在这条虐人的百年赛道上，比成绩更重要的，是精神。它是执着，是坚韧，是深爱，是不停步的追寻。跑好它很难，但实现梦想又何尝不是如此？从起点到终点，起起伏伏，曲曲折折，一如抵达梦想的路。而当你选择了站在起点，选择了出发，不管多难，都不要轻易放弃。
你想去的终点，与你想抵达的远方，正是因为困难，所以才叫做梦想。每一滴汗水，都会在这条路上找到它的意义。
终点，并不是终点，而开启下一段梦想的起点。当我们再一次站在起点前，可以骄傲地说：“我很努力，我变得更强！”
能参加某场比赛、能跑进多少时间，并没什么了不起。每一次艰苦中的坚持，每一步对梦想的追寻，才成就了最了不起的你。
一路奔跑，终于跑到了波马的起点。
一路坚持，终于跑完了波马的全程。
一路向前，坚守对跑步、对生活的热爱，努力，成为那个自己想要的自己。
如果你对跑者的世界感到好奇，或是对跑步有那么一些兴趣，不妨来试一试，全力奔跑的感觉真的很不错。
事实上，跑不跑波马、跑不跑大满贯，并不那么重要。每个人可以有自己不同的梦想，无论大小。
追寻心中的梦，铭记这一路的艰辛与汗水，终点不是意义，它们才是。
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陪你跑
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我想，时间过去越久，我会越怀念这一天，
尤其是那些痛苦。
正所谓，No pain no gain。
不知道从何时起，跑圈开始流行以波马为梦想，许多人把跑进波马BQ当做经年累月苦练的目标。就像升级打怪兽，波马就是终极大boss。
我也曾是其中一员。
所以，当去年北马顺利跑进BQ时，兴奋的心情难以言喻。即使现在再回想，也会不由自主感到雀跃。
但是，在4月18日上午10点25分，站当在波马起跑线前时，我开始思考：此时此刻的我，究竟为何而跑？
在波士顿马拉松比赛之前，提前三天来到这座城市。去年三月来，对波士顿留下的印象，并不算很好，甚至很差——暴风雪过后，非常冷，风很大，地铁旧旧的，积雪覆盖的道路脏脏的。
然而，今年这一次来，却反转了我对它的认知。
因为天气暖和的缘故，整个城市显得很有活力，郁金香在风中摇动着花瓣，湛蓝的天空是最佳布景，古老的建筑和街道那么迷人。
也是因为波马的缘故，满城都是穿着波马纪念衫的跑者，随处可见聚精会神跑步的人，瞬间归属感满满。
就是这样一座传统的古城，年复一年沿袭着用一场奔跑来纪念爱国者日的传统。
很多人可能和我一样，是抱着开眼界的心态，来到波马。
逛展览、拍照片，在这几天里，我就像一个小孩，终于得到了心爱的礼物，那么开心。
然而后来，我发现，我只是波马军团的一只小菜鸟，这是我的首届波马，却是许多人的第N届波马。
从他们纪念衫背后印着的数字，就能看出资历深浅。同一场比赛，同一个赛道，每年都是一样的流程，可是他们依然乐此不彼地买买买、拍拍拍、嗨嗨嗨，这是为何？不觉得无趣、没新意吗？他们都已经跑进BQ了，为何还要年年坚持，年年来？只是因为波马有门槛，是全世界跑者心中的最高圣殿？
这些问题，直到我被这条赛道虐完之后，才开始有所领悟。
曾经以为这就是梦想的高点，然而，其实这只是梦想的一个节点，或者说，是一个新的起点。站在这里，看见了更广阔的一个世界。
让我们再回到那一天，4月18日。
早上六点半，寒风中瑟瑟发抖，穿着一次性雨披，在坐官方bus之前存好包。
八点多，到达运动员村之后，太阳升起来了，选手们在草地上席地而坐，晒太阳、吃东西，现场DJ叫嚣着炒high气氛，画面看起来更像是场音乐会之类。
WC排了半小时队，然后躺在地上晒太阳，吃了两个小面包，一根香蕉，悠闲地等待，仿若暴风骤雨前的宁静。
九点钟，广播通知红色号码簿的第一波起跑的选手离开运动员村，前往起点。波马的参赛号码大小，就意味着报名成绩的高低，很明了，很直接，让你知道自己的位置，也让你看见努力的目标。
十点不到，广播开始通知，第二波白色号码簿选手出发。从草地上站起身，把一次性雨披和矿泉水瓶丢进垃圾桶，然后顺着人流缓缓向前走。
环顾四周，妹子居多，也有一些不算年轻的男士。大多数人穿着背心短裤，既没有很兴奋的欢呼，也没有很焦急的推搡，仿佛这就是他们参加过的某一场比赛而已，再平常不过。
头顶上，盘旋的直升飞机拉着各种广告横幅呼啸飞过。
从运动员村走到起点线，霍普金顿小镇的路起起伏伏。虽然赛前对赛道的海拔图做过粗略研究，但双脚站在这里，才有了真切的感受——这会是一场难打的仗。
作为第7批出发，站在起跑区等候。阳光刺眼，直射在身上，皮肤开始发烫，热。这也不是一个好兆头。
鸣枪，起跑！
赛道两边，站满了小镇居民，热情地为选手加油打气。实际上，在这42公里中，沿路加油呐喊的人们一直都是满满的，包括著名的卫斯理学院女生的尖叫，举着”kiss me“的牌子，让选手疲惫的步伐又有了力量。
第一个10公里，以下坡为主，上坡较短、较缓，树荫也还算多，跑得比较舒服，但也时刻提醒自己，要控制好速度，基本上在5分以上，为后程节省体能。
10到20公里，爬坡起伏变得密集，上坡稳住节奏，下坡追回配速，尽量保持450上下，但15公里之后，脚步开始沉重，配速掉到500。
绵延不绝的坡，让人有点绝望。不是刚跑完一个下坡，一抬头，就看见徐徐爬升的人群，就是奋力跑到一个坡顶，眺望远处，人海高高低低起伏。这些坡，对于生活在美国的跑者而言，真不算什么，但对于跑惯了平路的我们而言，却是一道坎。
沿途基本上没有阴凉遮挡，正午的大太阳，晒得皮肤发红，口很渴。心里知道，这不是一个好的状态。
波马的水站安排地很密集，每5公里之内都会路过两次以上补给站，并且错落开，分布在道路两侧，志愿者们将水拿在手里，递给选手。依照惯例，先是饮料，而后是矿泉水。
因为口渴，基本上每过水站，都会喝水。但后来发现，天气热，水喝得太多，体内电解质会更不平衡。而且美国人喜欢喝冰水，补给的矿泉水很冰，喝一口，胃都会抽紧一下。于是，减少喝水的频率，尽量喝饮料。
前半程用了144分钟，体能状态基本良好，但天真的我没有想到，后面才是真正的苦战。
20到30公里，连绵的大坡一个接着一个，配速变得不稳起来。上坡速度变慢，下坡虽然努力追回，但仍在5分开外。
因为天热电解质流失加上冰水刺激，胃部开始出现明显不适。深呼吸，放慢步频，举起手拉伸横膈膜肌，告诉自己，可以好起来的。但事不遂人愿，终于胃痉挛了。
还好，去年在LA比赛时已经经历过一次，所以并没有很慌张，知道只要坚持到最后就好了。每一步都咬着牙，想要保持配速，但发力用不上，眼看着配速直往下掉。
由于上下坡太多，先是右小腿腓肠肌感觉很紧，而后不久是左小腿觉得要抽筋，赶紧调整跑姿，脚跟着地，尽量放松小腿。
这时的我，真的觉得自己是个疯子，为什么偏要跑42公里！
30到40公里，这段路，说实话我已经不记得是怎么跑下来了的。或许是因为太痛苦了，大脑选择模糊了记忆。
之前做攻略，知道这里有“心碎坡”，但当我跑到这里时，却无暇却找这一“著名景点”，因为那“上上下下的享受”几乎从有停过，一路都是心碎。
继小腿抽筋之后，大腿股四头肌开始有罢工的迹象，再加上胃痛，下坡无力加速，不停看表，配速直线往下掉到了5分半、6分。
此时此刻，内心深深的挫败感。要不是穿了件印着CHINA的T恤，我真的想停下来走了。
38公里以后，在补给站停下过三次，拉伸小腿、大腿，已经酸胀到一停下就抽筋的地步。
但痛着痛着，似乎也就忘了去追问为什么，心里只知道，只要还有力气，就必须尽全力跑完。痛苦，绝对不是放弃的理由。
拉伸好，继续往前跑。
最后两公里了！
最后一公里了！
拐过转角，终点那熟悉的蓝黄色波马旗帜就在远处。身边的选手开始加速，我的身体不知从哪里又找到了力气，胃和腿似乎也不痛了，全力冲刺！
冲线！终于到达了终点！
340，不是最差的成绩，但比原计划慢了10分钟。不过我知道，这一次，我尽全力了。因为赛前体能状态并不好、系统训练不够，从这个角度来看，跑不到预期目标也没什么好委屈的。
按照以前的惯例，我一定会总结这一次的教训，以供吸取。但这一次，我不想只谈成败的原因。当然，备战训练不足、赛前连续夜班缺乏充足休息、肌肉疲劳积累，反思这些也很重要。但这一次比赛，带给我的思考，不只是这些。
冲过终点，顺着人群慢慢向前走，路边的志愿者不停地为每一位选手鼓掌，大声称赞了不起。
长长的服务站，志愿者依次送上水，为选手挂上奖牌，披上御寒的一次性披风，递上香蕉和赛后补给包。
所以当我走到存包处时，已经补充了一些体能。碰见在等我的无香，激动不已，一时忘了要取包。这时，一位志愿者走出来，将印着我号码簿的袋子递到我手里，很贴心，很温暖。
还记得，在这次旅行前，几位从不跑步的好友问我：“为什么一定要去跑波马？它有什么特别？”在过美国海关时、在波士顿大街上与跑步的老太太闲聊时，他们都对我自费专程来跑波马表示不可思议。
大概在他们的眼里，我真的是个疯子哈哈。我不知道该如何向他们解释，波士顿马拉松对于一名业余跑者的意义。而且现在的我，也觉得没有必要再去解释。因为，这就是我想做的事，我爱跑步，爱浸透汗水的每一步，爱那个痛并执着的自己。
因为，如果说曾经，我以跑进波马BQ为荣，如今我明白，我想要更多。在波马赛道上，看见很多跑得飞快的强者，看见很多身有残疾仍坚持跑完的人，看见很多大声为别人喝彩加油的人，看见很多伸出手帮助别人的人，看见很多痛苦着却又享受着的人。
他们没有去追问，这42公里的意义在哪里。因为，奔跑不需要意义，奔跑就是意义。
波马门槛很高，波马赛道很难，波马历史最久，这些因素相叠加，都足以构成它的独特魅力。
但我们一路奋战，来到这里的理由，一定不止这些。
年复一年，许多人一次又一次来到这里。不是为了BQ，也不是为了PB，这是一条梦想之路，与强者同台竞技，在百年文化中找寻自己的位置。他们谦卑地不停努力着，用汗水书写自己的历史，并将自己写进这座城市、写进马拉松赛的历史。
每一次完赛，看的不是成绩，他们为自己的坚持而骄傲，为自己的努力而骄傲。
Boston Strong! 在这条虐人的百年赛道上，比成绩更重要的，是精神。它是执着，是坚韧，是深爱，是不停步的追寻。跑好它很难，但实现梦想又何尝不是如此？从起点到终点，起起伏伏，曲曲折折，一如抵达梦想的路。而当你选择了站在起点，选择了出发，不管多难，都不要轻易放弃。
你想去的终点，与你想抵达的远方，正是因为困难，所以才叫做梦想。每一滴汗水，都会在这条路上找到它的意义。
终点，并不是终点，而开启下一段梦想的起点。当我们再一次站在起点前，可以骄傲地说：“我很努力，我变得更强！”
能参加某场比赛、能跑进多少时间，并没什么了不起。每一次艰苦中的坚持，每一步对梦想的追寻，才成就了最了不起的你。
一路奔跑，终于跑到了波马的起点。
一路坚持，终于跑完了波马的全程。
一路向前，坚守对跑步、对生活的热爱，努力，成为那个自己想要的自己。
如果你对跑者的世界感到好奇，或是对跑步有那么一些兴趣，不妨来试一试，全力奔跑的感觉真的很不错。
事实上，跑不跑波马、跑不跑大满贯，并不那么重要。每个人可以有自己不同的梦想，无论大小。
追寻心中的梦，铭记这一路的艰辛与汗水，终点不是意义，它们才是。