你以为我要问的是体重？
NO~NO~NO~
今天咱们要说的「轻」
其实是一种全新的健身方式
轻健身
曾几何时，我们怀着满腔热血与豪情
毅然踏上健身锻炼这条漫漫漫漫长不归路
办年卡，请私教，买装备……
以为只要投入得足够多
就能分分钟逆袭走上人生巅峰
殊不知，理想很丰满，现实很骨感
饿到迈不动双腿，吃个汉堡也忏悔
健身教练太可怕，练得不好就挨骂
雄心万丈买装备，坚持不来全白费
坚持健身，我太难了~
当然，这也不能全怪大家
高强度、长时间的健身房训练
其实并不适用于所有人
痛苦的训练过程却是会让人产生畏难情绪
相比之下，简单易操作的“轻”健身
或许更适合没时间，懒得运动的你我
它不需要借助专业器械
也不需要花费大量时间
更不需要痛苦地节食
只要想健身，就能随时随地轻松开始
尤其推荐给忙碌的996社畜哦
下载登录咪咕善跑APP
在这里，你还可以每天
获得权威认证的汉化版“5+2”轻食谱
让你膳食科学化，咋吃都不胖
跟着大咖学健身，动作一看就会so easy！
跑力大提升，超越新自我
还有很多小伙伴可以组队
互相监督和鼓励，一起趣运动！
呐，看到这里
你是不是已经迫不及待
想要试一试了呢
别着急
咪咕善跑新版本全新来袭
这一次我们轻装上线
带你开启健身「轻」世界
「短视频」，记录你的轻生活
咪咕善跑新版本新增“轻生活”短视频版块
签约大V独家视频、莫斯利经典IP、
健身用户创意分享……
花样视频带你玩转健身圈
在这里，你可以get干货
也可以秀出身材
更可以用镜头记录分享属于你的轻生活时刻
「轻课堂」，随时随地轻松练
力量训练、Tabata训练、燃脂训练、康复训练……
咪咕善跑新版本新增多项分类课程
动作步骤详细讲解
时间短，难度小，易操作
让你随时随地都能轻松操练起来
「轻饮食」，科学营养又美味
谁说轻食就一定难吃无味？
咪咕善跑轻食堂，带你重新定义轻食
增肌减脂餐、低卡抗癌餐、自制水果茶……
各种美食食谱，助你打开轻食新大门
从此你也是健身圈最会吃的仔
「莫斯利」，专家为你来指导
咪咕善跑新版APP开辟莫斯利独家专区
轻健身、轻断食等IP书籍、纪录片
带你走近轻健身教父莫斯利
了解更多有关轻生活你所不知道的事
「轻快跑」，提升跑力更有效
专注轻健身的同时
我们也不忘为爱跑步的小伙伴
开出一片属于他们的天地
全新上线的跑步+健走版块
更加实用的跑步课程，有效帮助跑力提升
「轻娱乐」，丰富有料趣味多
不仅如此，这里还有丰富多彩的趣味活动
让你的健身方式不再单调乏味
卡路里挑战赛、燃脂大作战、公益爱心跑
你可以为红包奖金奋力而战
也可以为公益事业奉献爱心
活动花样之多，总会让你感到惊讶
怎么样
新版本的咪咕善跑
不知各位看官还满意否
如果你也喜欢
那就点击下方【阅读原文】
跟着善小跑一起
开启健身「轻」世界吧
END
更多运动、健身、饮食、养生等实用干货，
尽在咪咕善跑，
码上关注，
好身材即刻拥有！
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陪你跑
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